Vocha mořská je hydrogamní (=celý životní cyklus probíhá pod vodou) rostlina, která je často označována za mořskou trávu. Za toto obecné označení může fakt, že se tvarem trávě podobá, její listy dosahují délky až 1 metru (morfologicky však jde o zástupce řádu Alismatales), obdobně jako trávy se i vyskytuje v souvislejších porostech a dokonce je i stejně jako tráva spásána mořskými býložravci. Na rozdíl od trav však roste celý život pod vodou v mělkých, čistých (nezakalených) mořských vodách, které jsou v zálivech, zátokách, na písečných lavicích a podobných místech obvykle do hloubek 3 metrů (k růstu potřebuje dostatek světla), která neodkrývá ani odliv, neboť je citlivá na vysušení. Její areál výskytu je velmi rozsáhlý a najdeme ji v mnohých mořích a oceánech napříč severní polokoulí od pásma subtropů po polární kruh.